| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 迷迭香烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于有氧操48分钟消耗的热量280 | |||||
1、土豆切开 水开后煮6分钟左右快熟是捞出控水。将橄榄油 盐 黑胡椒 迷迭香混合 晾干的土豆在混合物里滚一圈 装入烤盘
2、上火220度烤20分钟 完成啦(^_^)
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容养颜、健脾利湿等功效；可与豆角、牛里脊、肥牛搭配；与螃蟹、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
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