| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 葱香饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于摔跤182分钟消耗的热量360 | |||||
1、配料
2、葱切圈
3、面粉装一碗
4、鸡蛋调成蛋液
5、蛋液加适量的水
6、蛋液再加盐
7、搅拌均匀后加面粉
8、调到这个糊度加葱花
9、电饭锅按煮饭跳闸后加油
10、把面糊四处摊满
11、按煮饭键后把饼翻过来再按
12、这样就好啦
13、切好装盘
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与羊排、紫菜、香椿搭配；与甲鱼 、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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