黄金咖喱猪扒饭的热量和减肥功效

1、备齐原料

2、将梅花肉洗净，切成约0.5厘米厚的片，放入容器中，倒入大喜大原味烤肉酱。

3、搅拌均匀，腌制20-30分钟入味。

4、肉片腌好后先薄薄的裹上一层干面粉，用筷子夹起肉片，抖掉多余的面粉。

5、将沾有面粉的肉片再托蛋液。

6、再裹上面包糠。

7、放入热油锅中，中火炸熟。

8、捞出切块备用。

9、土豆去皮切小粒；胡萝卜洗净去皮切小粒；豌豆洗净备用。

10、锅中倒油烧热，下洋葱末爆香。

11、倒入土豆粒和胡萝卜粒炒匀。

12、倒入清水，水量漫过食材为准，大火烧开后转小火煮。

13、放入大喜大黄金咖喱。

14、煮至土豆和胡萝卜熟透，汤汁粘稠，放入豌豆粒煮熟，加适量盐和鸡精调味即可。

15、将米饭放入盘中，浇上咖喱，再把炸好的猪扒切块一同摆入盘中。开饭喽~