| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 咖喱葱花饼热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡,相当于固定脚踏车150分钟消耗的热量420 | |||||
1、把面和成这样，用盖子盖上
2、和完面，就切葱花，切完家一点点盐
3、把面分成几块等份，用其中一块儿擀成这样，抹上一层油
4、撒上葱花和咖喱粉
5、这样卷
6、卷完封口，在这样卷
7、卷成这样
8、用手按，不要擀
9、好了，去电饼铛吧
10、好喽，葱花饼和咖喱葱花饼，再配上我们自己种的小黄瓜，味道棒棒的
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗癌、开胃、促进食欲等功效；
葱花具有治疗高血压、预防高血压、抗菌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消毒、清污解毒等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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