| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 431克 | 迷你糖火烧热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡,相当于打牌1063分钟消耗的热量90 | |||||
1、盆中酵母粉和面粉。
2、温水和成面团醒发30分钟。
3、碗中放入两大勺芝麻酱和两大勺红糖搅匀备用。。
4、醒好的面擀成薄片
5、均匀的抹上芝麻酱红糖。
6、卷成卷。
7、开始叠被子。
8、经过多次折叠。
9、切成小剂子。
10、用手整形成小团（手艺不好）。
11、入烤箱220度15分钟左右即可。
12、出锅了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有生津通乳、防治皮肤炎症、促进骨骼发育等功效；可与油麦菜搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血、健脾暖胃等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛奶、牛肉、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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