| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 2370千卡 | 395千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 692克 | 猪肉大葱水饺热量/卡路里2429千卡 | |||
 热量2429千卡,相当于聚会1619分钟消耗的热量90 | |||||
1、葱切丁，姜切末
2、肉馅、葱、姜、十三香、芝麻油、酱油，顺一个方向搅匀，肉馅可以加适量的水
3、接下来就上手包啦
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、舒张血管、解毒调味等功效；可与樱桃、红枣、粳米搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、滋肝阴等功效；可与香菇、枇杷、香芋搭配；与茶叶、何首乌、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、提鲜、调味等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、活血驱寒、镇吐等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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