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疙瘩汤的热量

疙瘩汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉953千卡361千卡
番茄54千卡20千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量605疙瘩汤热量/卡路里1106千卡
有氧运动热量1106千卡,相当于有氧运动190分钟消耗的热量350

疙瘩汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 适量、 番茄 一个、 鸡蛋 两个、 适量、 适量、 大蒜 适量
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、养阴凉血、降血压等功效;可与黄鱼、鲫鱼、卷心菜搭配;与石榴、鳙鱼、土豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效;可与干贝、香椿、生菜搭配;与柿子、红薯、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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