| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于剧院工作318分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料备好，鸡翅中间剁开。
2、倒入锅中，放上酱油、料酒、盐和适量清水
3、大火烧开，小火炖10分钟，再大火收汁就好啦
4、放点味精就可以起锅啦。撒上葱花。还行。呵呵！放点冰糖我想色泽会更好，可我家做菜不放糖。可惜啊！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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