| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 美颜养生花果茶热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡,相当于长笛377分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把橙子切好，把各种花洗好放锅里加适量水。
2、加热就行了。可以冷冻后喝口感更好。可以加适量的冰糖。
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、益心血管、消食等功效；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠、帮助消化、防癌等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、舒肝解郁、和血调经等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、预防高血压、增强食欲等功效；可与小麦、板栗、枸杞子搭配；与玄参、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；
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