| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 萌萌哒棒棒糖蛋糕热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡,相当于滑旱冰147分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡蛋分离蛋清和蛋黄，将蛋清在无水无油盆内加细砂糖打发至干性发泡，就像图上那样，提起搅拌器有尖角哦～再加入蛋黄，翻拌均匀，筛入低筋面粉，翻拌均匀～
2、加入融化的黄油，继续翻拌均匀。将做好的蛋糕糊装入裱花袋挤在模具中。模具要涂上油噢～
3、盖上盖子，放入烤箱，预热170度，上下火20分钟。取出，待蛋糕凉了裹上融化的巧克力，再加上糖珠等装饰，插起来放在通风处～美美嗒萌萌嗒～吃吧～
4、来张成品吧～喜欢～有童趣吧～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、止咳、抗菌抑菌等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、荠菜、生菜搭配；与田鸡、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、促消化、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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