| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 长条杏仁脆饼热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡,相当于下坡滑雪258分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油软化加糖粉和杏仁粉，拌匀。
2、蛋清打发到软软的蛋白霜，像棉花糖一样，不要打硬。
3、一半加入杏仁粉里，拌匀。
4、加入过筛的面粉。拌到没颗粒。
5、加入另一半蛋白霜，拌匀。
6、挤成长条，撒上榛果粒。
7、180度，10分钟。
8、我做了两盘，一盘中间加了果酱。
9、另一半沾上巧克力。
10、可以吃了。
11、做了一大堆，够吃了吧。
12、天气热啊，还是要放冰箱
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、止咳等功效；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防便秘、降血脂、平喘等功效；可与牛奶、芝麻、核桃搭配；与猪肺、黄芪、火腿相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、美容、去黑头等功效；可与小米、辣椒、荠菜搭配；与豆奶、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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