咖喱鸡丁饭的热量和减肥功效

鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有止白带、补精、补虚损等功效；可与板栗、冬瓜、茼蒿搭配；与鲍鱼、兔肉、大蒜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、促消化、杀菌等功效；可与羊肉、松子、小米搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、促消化等功效；可与豆浆、莴笋、鳕鱼搭配；与西红柿、白萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、益气、和胃等功效；可与醋、牛腩、肥牛搭配；与柿子、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、预防高血压、抗衰老等功效；可与茭白、山楂、鲫鱼搭配；与土豆、猪肝、石榴相克，同食可能会引起不适；