自制东北菜酸菜猪肉土豆炖粉条的热量/卡路里_自制东北菜酸菜猪肉土豆炖粉条的做法

1、粉条泡10分钟
2、五花肉切片待用
3、葱花，姜片，蒜切好以及花椒、大料，生抽，白糖准备好待用
4、土豆切滚刀块待用
5、热锅下油，葱姜蒜，花椒大料榨锅，放入切好的肉片翻炒至6成熟，倒入适量生抽，白糖上色，放入酸菜进行翻炒彻底后加水适量，放入粉条与土豆块，盖上锅盖大火烧至开锅后转小火炖，15分钟左右，出锅前放入适量盐，喜欢放味精的朋友可以再放些味精，好啦，香喷喷的猪肉酸菜土豆炖粉条就上桌啦！开吃喽！

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、促消化、帮助消化等功效；可与腊鸭头、板鸭、北京填鸭搭配；与柿饼、青梅果脯、柿子饼相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、利二便等功效；可与茄子、山楂、冬瓜搭配；与田螺、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、补充营养、美容护肤等功效；可与牛腩、豆角、醋搭配；与圣女果、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气力、补虚乏、提高免疫力等功效；

葱花具有治疗高血压、增强食欲、预防感冒等功效；

自制东北菜酸菜猪肉土豆炖粉条的热量和减肥功效