| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 662克 | 超级简单但补气益血的姜酒鸡汤热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于摔跤159分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡斩块后放煲里炒一下，什么都不要放。
2、炒到有点变白即可
3、关小火，再倒入酒和拍扁的生姜(别开大火，很容易着)，最小的火慢炖大约20分钟，然后倒水进去开大火煮开后转小火继续炖约30分钟，再放盐调味即可。
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、解鱼蟹毒、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有陶冶情操、增进食欲、活血通脉等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与韭菜花、牛肉丝、五花牛肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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