韭菜鸡蛋干虾仁水饺的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、补肾、肾虚阳痿等功效；可与海虾、基围虾、黄豆芽搭配；与牛奶、白酒、虾皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与青椒、紫菜、荠菜搭配；与田鸡、甲鱼 、柿子相克，同食可能会引起不适；

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有防心肌梗死、预防高血压、提高性功能等功效；可与茄子、油菜、辣椒搭配；与黄豆、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；