给你的餐桌添点春色-凉拌海蜇素什锦的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与大米、黄豆、鳕鱼搭配；与红枣、苹果、山楂干相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、促进消化、促消化等功效；可与圆白菜、鸡蛋、白菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

海蜇皮的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有消积、祛风、化痰等功效；可与苦菊、木耳搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、帮助消化、消食下气等功效；可与羊肉、羊骨、虾搭配；与黄瓜、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；