板栗鱼头汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、益中气、治疗高血压等功效；可与多宝鱼、羊排、鳝鱼搭配；与苦瓜、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、降低胆固醇、提高性功能等功效；可与丝瓜、豆浆、豆腐搭配；与绿豆、枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有延缓衰老、治疗便秘、延年益寿等功效；可与薏米、大白菜、鸡肉搭配；与牛里脊、杏仁、牛腩相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防病、清热平肝、美容等功效；可与猪腰、鳕鱼、乌鸡搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；