白萝卜蹄膀汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、防癌、帮助消化等功效；可与鲢鱼、腐竹、北豆腐搭配；与丝瓜、胡萝卜、首乌 相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解毒、解鱼蟹毒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有预防高血压、缓疲劳、降低胆固醇等功效；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神、眩晕、丰胸等功效；可与当归、莲子、小米搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、降血压、预防高血压等功效；可与黑木耳、黑豆、小米搭配；与银鱼、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；