| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于划船238分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料：咖喱、鸡翅、土豆、胡萝卜、洋葱。
2、鸡翅浸泡于水中去除血水后沥干。
3、土豆、胡萝卜、洋葱切好备用。
4、起油锅煸炒鸡翅。
5、待鸡翅发白，下土豆和胡萝卜翻炒。
6、倒入清水没过食材，加入咖喱炖煮。
7、加入洋葱继续炖煮。
8、待汤汁粘稠即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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