猪肚鸡汤的热量和减肥功效

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚损、补气等功效；可与高粱、黄豆芽、肉桂搭配；与菱角、芦荟、莲子相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有补脾、健脾补肺、聪耳明目等功效；可与玉米面、面条、莲子搭配；与南瓜、香蕉、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、养血等功效；可与大闸蟹、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补脾止泻、治疗高血压、降血压等功效；可与南瓜、银杏、榛子搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；