万用牛肉芝麻酱的热量和减肥功效

1、准备原料;大蒜

2、准备原料：小米辣

3、准备原料：姜

4、大蒜切小粒

5、小米辣切小段

6、生姜切小粒

7、牛肉切小粒

8、锅里加油

9、先炒姜粒，超好后连油一起倒入盆里备用

10、加入油接着炒蒜粒

11、炒至金黄色即可

12、倒入之前放炒好姜粒的盆里

13、接着倒油炒小米辣

14、小米辣水分炒干

15、也倒入之前的盆里

16、锅里加油接着炒牛肉粒

17、不停翻炒炒干牛肉中的水分

18、炒至炒牛肉的油重新变清澈就可以了

19、然后加入之前炒好的蒜 姜 小米辣翻炒均匀后加入老抽酱油 味极鲜酱油盐 鸡精 白糖翻炒均匀

20、加入一把芝麻翻炒均匀就可以关火

21、倒入盆里放凉

22、装入赶紧的瓶子里保存，随时想吃随时取

23、再来一张炒好的，是不是很有食欲