葡萄干饼干的热量/卡路里_葡萄干饼干的做法

1、1，黄油微波炉融化，加入糖，搅拌匀称，加入鸡蛋液继续搅拌 2，加入葡萄干再次搅拌 3，加入面粉，揉成不黏手就可以了 4，戳成长条，用保鲜膜包起来，冰箱速冻一小时以上 5，冰箱拿出来后切成一片片的，摆上烤盘，微波炉高火8分钟就差不多了

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与红糖、果汁、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、防止冠心病、暖肾等功效；可与山药、糯米、蜂蜜搭配；与海鲜、白萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、预防癌症等功效；可与干辣椒、基围虾、青椒搭配；与地瓜、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；

葡萄干饼干的热量和减肥功效