木瓜炖羊肉的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、丰胸、抗痉挛等功效；可与章鱼、莲子、牛奶搭配；与虾、皮皮虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、抵御风寒、补肝明目等功效；可与豆腐、海参、辣椒搭配；与豆苗、栗子、竹笋相克，同食可能会引起不适；