益母草煎鸡蛋的热量和减肥功效

益母草的热量228千卡（每100克）；具有防衰老、活血、缓解月经不调等功效；可与当归、金银花、茯苓搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、延缓衰老等功效；可与荠菜、香椿、牡蛎 搭配；与柿子、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、促进消化等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；