虾仁金枪鱼披萨微波炉详细版的热量和减肥功效

1、采购食材 亲们参考一下

2、金枪鱼罐头 根据个人口味添加即可

3、一块总统牌黄油200克；打开包装有刻度显示；一次用10克-20克 根据个人喜好切块，融化后和面时加入进去

4、相比之前买的真空包装虾仁，散装更好；个头大；更新鲜；用开水绰一下熟了以后捞出来备菜

5、只要半个洋葱切丝即可

6、老妈买的香肠；格子只用了一点切丁；这么大的一张披萨饼完全用不了

7、传说中必胜客专用奶酪；妙可兰多牌子的马苏里拉替换了之前用过的蒙牛牌马苏里拉；更香

8、亨氏番茄酱更适合做披萨噢

9、玉米粒超市有现成的；一袋回来做一次披萨用不了多少；用水绰一下熟了捞出来备菜

10、一包安琪酵母粉可以做好多次披萨面饼；洒少许够面包发酵蓬松就好啦

11、两颗鸡蛋（格子一次做了两张面饼）亲们可以根据个人口味决定鸡蛋个数

12、鸡蛋打液

13、所有的食材备好

14、面饼制作方法：高筋粉中加入 水 白砂糖少许 牛奶 少量食盐 鸡蛋液 安琪酵母粉和水适量；和成光滑的面团 放到温暖的地方发酵

15、要盖上盖子；否则面团会风干变硬哦；面团发酵20分钟左右

16、面饼发酵约20分钟左右；擀成面饼放入烤盘内；用小叉子插上小气孔

17、亨氏番茄酱出场啦；小刷子均匀刷到面饼上

18、基本就是这样刷好番茄酱

19、马苏里拉撒到面饼上

20、之前备好的料，根据个人口味加到面饼上

21、自制披萨好处之一必然是料足。

22、最上面也撒一些马苏里拉奶酪

23、微波炉烤鸡模式一次；烤鸡翅模式一次；大约半小时时间；美味披萨出炉叻

24、味道很好；可能没有用烤箱；马苏里拉拉斯效果不是特别明显；格子在想会不会微波炉温度不够高才会这样；完全不影响味道

25、全景图噢