| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 蜂蜜厚多士热量/卡路里1689千卡 | |||
 热量1689千卡,相当于化妆844分钟消耗的热量120 | |||||
1、用面包机做厚吐司。按照食谱顺序加入水，鸡蛋，黄油，盐，糖，奶粉，高筋粉，酵母。酵母要放在高筋粉上面，不可以与盐、液体接触，否则酵母会失效。
2、开启后，等待三个半小时。所以要准备下午茶的话，需要提前做好面包。
3、取出面包机做好的厚吐司，把上面鼓起的圆圆的部分切掉，底切掉。沿吐司内壁完整掏下吐司瓤。
4、把吐司瓤横三刀竖三刀分成九份。把吐司瓤和吐司内壁都刷上蜂蜜和黄油调好的液体。入烤箱烤15分钟（吐司瓤3分钟翻一面次）。
5、把之前切下的底拼回去，再把烤好的吐司瓤填回吐司内部。
6、开始装饰，放上各种水果，插两根巧丝，再放上香草冰激凌
7、美味又漂亮的下午茶甜点完成了！
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与羊排、桂圆肉、西红柿搭配；与地瓜、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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