冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、护肾、防癌等功效；可与菠菜、甲鱼、椰子搭配；与山竹、鲫鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；
营养小秘诀夏天出汗多，孕妈咪胃口较差，这道低盐酸辣冬瓜汤兼有消暑开胃补水又利水的
按摩天柱穴:将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处)，把小指和食指贴在眼尾附近
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热量38千卡,相当于坐车38分钟消耗的热量60
