韩式煎沙参的热量和减肥功效

1、第一步准备沙参
亲，我买的是已经收拾好的沙参。

若没有卖收拾好的沙参的话先去皮，再用棍子敲扁即可。

2、第二部 调制调料

在小碗放入两勺辣椒酱，辣椒面半勺，蒜末半勺，白糖1.5勺，水一勺，芝麻一点调制好调料

3、第三步 煎沙参

在锅放适量油开始煎沙参

4、第四步 煎沙参

在沙参上面涂抹调好的调料

5、第无步 煎沙参

再撒点芝麻

6、第无步 完成

煎好一面，再煎背面就可以出锅了。