吐司比萨的热量和减肥功效

1、准备好材料,各水果和各蔬菜该切丝的切丝该切片的切片,马祖里拉刨丝.土司片入烤箱先烤三分钟.200度上下火.土司片可以用自制土司,我家正好有一小包面包房买来的就就地取材了.

2、烤好的面包片上涂番茄沙司,撒少许黑胡椒粉.也可以使用自制比萨酱,我又就地取材了~~

3、田园风味的先放上一片番茄,腊肠片和少许洋葱丝进烤箱烤三分钟

4、腊肠烤熟后放入剩余洋葱丝,玉米粒豌豆粒,铺上奶酪丝.我把放好料的图弄丢了,这张图是腊肠烤好的图

5、水果口味比萨吐完番茄沙司撒完黑胡椒粉后先放少许奶酪丝.

6、放入各种水果块和玉米粒豌豆粒.铺上奶酪,我这里的黄桃和桔子用的是吃剩下罐头,您可以选用您喜欢的新鲜水果,

7、入烤箱烤至表面奶酪融化即可~

8、田园口味的~

9、水果口味的