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炸南瓜丸子的热量

炸南瓜丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
南瓜110千卡22千卡
面粉992千卡366千卡
12千卡31千卡
鸡蛋99千卡143千卡
食盐0千卡1千卡
总量896炸南瓜丸子热量/卡路里1213千卡
现代舞热量1213千卡,相当于现代舞253分钟消耗的热量288

炸南瓜丸子的做法共3个步骤

食材主料/辅料

南瓜 500克、 面粉 两百克、 鸡蛋 两个、 食盐 少许、 2~3根
食材功效信息

南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱蛔虫、保护胃粘膜、清热解毒等功效;可与猪肉、燕麦、牛里脊搭配;与螃蟹、黄鳝、羊排相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、养胃、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、润肺利咽等功效;可与肥牛、百合、银鱼搭配;与红薯、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;

食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、清理胃水、帮助消化等功效;与青芒果、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、减肥、预防感冒等功效;可与股内牛肉、背部牛肉、牛头搭配;与板豆腐、嫩豆腐、豆腐相克,同食可能会引起不适;

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