| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酸腌菜炒土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于有氧操48分钟消耗的热量280 | |||||
1、土豆去皮洗净。
2、洗净的土豆切成丝。
3、土豆丝放水里洗去表面淀粉。
4、炒锅上火，油温热后放入酸腌菜煸炒一分钟。
5、放入土豆丝翻炒断生。
6、放入少许生抽、味精即可出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、调中、健脾利湿等功效；可与牛腩、牛肉、牛里脊搭配；与香雀、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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