| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 237千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 261克 | QQ糖版慕斯热量/卡路里2087千卡 | |||
 热量2087千卡,相当于滑旱冰298分钟消耗的热量420 | |||||
1、放入QQ糖 口味任选！
2、隔水融化QQ糖！
3、消化饼干压碎 融化黄油 倒入再压平模具底部
4、淡奶油打发至7 8分发再加入QQ糖融化液，搅拌再倒入饼干中，放入冰箱。
5、约8个小时后取出 切块！装饰！开吃咯！！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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