| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 奶油麻糬热量/卡路里1506千卡 | |||
 热量1506千卡,相当于吹号角753分钟消耗的热量120 | |||||
1、将麻糬粉，水，鸡蛋搅拌。
2、搅拌好的粉糊
3、将淡奶油加入粉糊里。
4、搅拌之后静置10分钟，将面团糊放进裱花袋，挤出拇指大小的。
5、挤的大小（忘记拍图，找其他的）
6、挤完之后，放进已经预热了10分钟的烤箱内。烤180度20分钟。
7、出烤箱咯。
8、出来咯。
9、吃吃吃
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、养血发胎等功效；可与茼蒿、银鱼、紫菜搭配；与菠萝、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、治便秘等功效；
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