春卷空气炸锅的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、强筋骨、补精等功效；可与豇豆、茶树菇、茼蒿搭配；与兔肉、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、利尿、解毒消肿等功效；可与葵花子、羊排、腐竹搭配；与虾米、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、抗癌等功效；可与比目鱼、香菇、菠菜搭配；与山楂干、木瓜、辣椒相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、健脑益智等功效；可与桂圆肉、黄豆、银鱼搭配；与菠萝、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、美容护肤、美容养颜等功效；