| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 酒糟鸡蛋汤热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡,相当于写作业262分钟消耗的热量108 | |||||
1、买回来的酒糟放红枣和枸杞煮开后放一个鸡蛋进入，鸡蛋不打散，盛到碗里加两颗冰糖！
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、抗炎、益智健脑等功效；可与薏仁、小麦、薏米搭配；与螃蟹、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、益精明目、明目等功效；可与青蟹、山楂干、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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