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看得见吃的到彩虹的热量

看得见吃的到彩虹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
消化饼干1064千卡473千卡
黄油8924千卡888千卡
淡奶油6548千卡873千卡
白巧克力2021千卡539千卡
细砂糖400千卡400千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量2471看得见吃的到彩虹热量/卡路里18961千卡
蛙泳热量18961千卡,相当于蛙泳1896分钟消耗的热量600

看得见吃的到彩虹的做法共16个步骤

食材主料/辅料

消化饼干 225克、 黄油 1005克、 白巧克力 375克、 吉利丁片6片 30克、 淡奶油 750克、 细砂糖 100克、 柠檬汁 3-5滴、 m巧克力豆 少许、 食用色素(红黄蓝绿) 每种2-3滴
食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;

白巧克力的热量539千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钙,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有提高记忆力、治疗高血压、预防心血管疾病等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治便秘、保护眼睛等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效;

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