甜萨拉美的热量和减肥功效

1、把饼干和杏仁分别放入食品袋中按碎后混合在一起。

2、把巧克力放入一个大碗中，放在热水上溶化后，加入牛奶搅匀，再加入油搅拌均匀。

3、把1放入2中混合均匀。

4、把混合物放在一张大概A4纸大小的厨房用纸，整长圆型，包好。

5、放入冰箱冷藏至少3小时，最好十二小时以上，取出切大概1cm厚片，就可以吃了，也可以洒上糖粉，卖像会好一些。