葱椒炒腊肉的热量和减肥功效

1、尖椒劈开去籽筋，鸡蛋干(最好是豆干)切条，蒜姜切粒粒，大葱切小条条，腊肉先蒸软，再把调料(除了料酒)放入碗中搅匀。

2、小火热锅不放油，放入腊肉慢慢榨出油。出油后把腊肉拨向锅边，留出中间油中放入几粒花椒，出香后捞出丢弃，再放蒜姜粒大火爆香，然后一起翻炒腊肉。

3、放入尖椒继续翻炒，同时加入料酒翻炒，让火苗窜入锅内爆香。放入碗中的调料汁继续翻炒。

4、此时放入大葱继续翻炒，如果需要尖椒软一点，放点水把盖子盖上一分钟闷。

5、最后把鸡蛋干放入锅内翻炒一下就可出锅了。