乐乐自家菜-生拌芹菜花生米的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、降血压、预防高血压等功效；可与核桃、粳米、鸡肝搭配；与河蟹、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、治疗高血压、促生长等功效；可与菠菜、芹菜、红枣搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、温中散寒、促进唾液分泌等功效；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中行气、止痛散寒、除冷健胃等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有驱风、帮助消化、祛寒湿等功效；可与兔肉、牛肉搭配；