| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 香烤薯角热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于脱衣服422分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆洗净 切块 用厨房纸吸净水份 装入保鲜袋 再放入食用油 黑胡椒粒 鲜椒粉 袋口扎紧 摇一摇 摇均匀
2、烤盘上 铺上锡纸 装盘
3、210 度 烤20～25min即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、美容护肤等功效；可与肥牛、黄瓜、牛腩搭配；与圣女果、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、高脂血症、冠心病等功效；
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