可爱的水果羊的热量和减肥功效

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、增强记忆力等功效；可与酸奶搭配；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、利尿通便、治疗高血压等功效；可与猪肺、冰糖、芝麻搭配；与羊肉、螃蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、护发、抗衰老等功效；可与香蕉、海带、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；