| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 黄糖 | 克 | 669千卡 | 380千卡 | ||
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 760克 | 红枣枸杞甜酒汤圆热量/卡路里1922千卡 | |||
 热量1922千卡,相当于洗车641分钟消耗的热量180 | |||||
1、往锅里倒入适量，放入红枣枸杞煮沸适量黄糖，倒入汤圆煮至浮至水面，倒入甜酒…煮沸起锅
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、头晕眼花、体虚自汗等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、预防高血压、抗癌等功效；可与小麦、冬瓜、莲子搭配；与葱、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、软化血管、抗脂肪肝等功效；可与大花蟹、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血养颜、益气补血等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与皮蛋、牛腩、牛排相克，同食可能会引起不适；
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