黄油面包的热量/卡路里_黄油面包的做法

1、将除了香肠之外的所有材料放进面包机，选择发面功能，开始转动吧！
2、均匀揉好的面团，表面很光滑，下一步该发面了哟。
3、发好的面团像是充了气的气球，体积大约是发面前的2.5倍
4、取出的面团均匀分成八份，每一个面团都揉搓排空气，醒发10分钟，此步满手面粉没有拍照呐
5、醒发好的面团，取出一块，整形后擀成水滴的长条型，即一头宽一头窄，宽的一头宽度和香肠同长即可，香肠横放在宽的面饼一端，按照从宽到窄的方向卷起香肠，如果喜欢其他口味，也可加入肉松，果酱，椰蓉等馅料。
6、卷好的面团放入烤盘，留出足够空间，在温暖的地方盖一块干净布，做二次发酵
7、发好的面包体积明显变大，如果不知道如何室温发酵，就选择烤箱中的发酵功能吧，记得放一碗冷水在烤箱内，防止面团干裂
8、面团表面刷一层蛋液，烤箱上下火150度，烤12分钟即可

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、养颜、美容养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与米汤、西兰花、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、预防癌症等功效；可与肥牛、生菜、香椿搭配；与豆浆、糖精、豆奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

黄油面包的热量和减肥功效