红豆馅面包的热量/卡路里_红豆馅面包的做法

1、除了白芝麻，先拿80克面粉用开水和匀，静置五分钟放凉，然后把剩下的所有材料按照面包机的说明全部放进去，这个很简单哦，当然，黄油等面成团了，再放进去最好，记得面包机一定要放酵母哦，一小时后面包机一次发酵就好了，拿出来分成大小一致12份，像包包子一样，把豆沙包进去，整形放在烤盘二次发酵40分钟，体积膨胀二倍，刷剩余蛋液，撒上白芝麻，烤箱上170，下150，15分钟就烤好了，出炉凉了放进塑料袋封起来，一次可以微波炉或者烤箱温下，很软很香甜早餐，加上一杯牛奶，不错吧
2、由于太大了，都粘在一起了，为了上色均匀，中途拿出来转方向的，有点塌陷了
3、卖相还可以

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、养血发胎等功效；可与明虾、桂圆、紫菜搭配；与鹅肉、菠萝、红薯相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与雪花梨、黄瓜、橙子搭配；与生菜、洋葱、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、美容、补充营养等功效；

红豆馅面包的热量和减肥功效