| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 我家小精灵-悠悠的美食热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于午睡361分钟消耗的热量48 | |||||
1、锅中倒油
2、将熟鸡肉，牛肉切碎备用
3、油热后倒入肉碎炒出香味
4、倒入蒸好的米饭（外出会餐要多了带回来的），放一点花椒粉翻炒均匀
5、再倒一点味极鲜酱油，搅拌均匀即可！（能放点红萝卜就完美了，家里没有啊）
6、看到她了吧！一直坐着等着呢！（每次挖一点与她的狗粮拌到一起吃，不可以总是吃人做的饭，吃多了嘴也会挑的，不好好吃她的狗粮那可就整死额啦！）
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、通血脉、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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