孜然羊肉的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有益劳损、温中暖下、补血温经等功效；可与白萝卜、海参、香菜搭配；与赤小豆、竹笋、何首乌相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、预防心血管硬化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛寒除湿、祛风止痛等功效；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有降血糖、促进消化、促进血液循环等功效；可与羊肉、圆白菜、虾搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；