| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 666克 | 糖渍金桔热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡,相当于聚会566分钟消耗的热量90 | |||||
1、我忘了拍图，咳咳，送多花花先！首先，第一步用盐水浸泡金桔10min（用热水）
2、其次，把泡过澡的金桔切半，用牙签或小刀挑走籽！
3、然后把切好的金桔，农夫山泉，冰糖扔入无油的锅中加热！从大火慢慢调到小火！过程持续15到20min！
4、然后煮至金桔有点小透明泛着金光！糖水變得粘稠！就可以关火捞起！（ˉ﹃ˉ）
5、最后拿个密封的饭盒罐子瓶子装起他們，保存在冰箱即可！
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、防感冒、理气解郁等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、润肺等功效；可与五味子、香蕉、黑芝麻搭配；
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