黄瓜雪梨苹果汁的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、治疗高血压、润肺等功效；可与蜂蜜、无花果、猪肺搭配；与羊排、螃蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、宁神等功效；可与香蕉、黄瓜、青鱼搭配；与海鲜、紫甘蓝、萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、健脑安神、抗衰老等功效；可与虾米、苹果、土豆搭配；与香菜、花生酱、芥蓝相克，同食可能会引起不适；