| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 女人专属的红糖红枣姜汁水热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡,相当于推举242分钟消耗的热量180 | |||||
1、把大半片红糖和去核的十个红枣放进水里煲 煲成两碗水
2、弄姜汁 把刀倒过来切 然后放进过滤袋把汁弄出来
3、把煲好的红糖红枣水冲进姜汁里 甜甜辣辣的
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、驱寒、发汗解表等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、补血等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与肥牛、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、抑制癌细胞、保肝护肝等功效；可与鹌鹑、大葱、花生搭配；与海蟹、虾、银鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
