水滴寿司的热量和减肥功效

1、米饭做好稍凉备用。

2、鸡蛋加少许盐打散摊成蛋皮切丝备用。

3、菠菜，胡萝卜洗净切丝用开水焯烫过凉沥干水分备用，准备好味岛香松。

4、取一碗米饭加入1克糖和2滴白醋，少许盐拌均匀。

5、寿司卷帘上面放上一下张海苔铺上寿司饭，再把材料依次放在上面，撒上味岛香松。

6、卷成长条。

7、卷到前端时，倾斜下压，封口用米饭粘牢。

8、然后切段即可食用。